Τελευταία Νέα :
Kioutsouki
Είστε εδώ:ΑρχικήΦόρουμΑρχική ForumΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ & ΧΟΜΠΥΑθλητισμόςΑυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι άντρες στο γυμναστήριοΔιδυμότειχο Forum: Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι άντρες στο γυμναστήριο (1/1)
Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα χρήστη: Κωδικός: Να με θυμάσαι

ΘΕΜΑ: Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι άντρες στο γυμναστήριο

Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι άντρες στο γυμναστήριο 5 Χρόνια 1 Μήνας πριν #24680

  • sakkiou
  • Το Άβαταρ του/της sakkiou
  • Αποσυνδεμένος
  • Moderator
  • το moderation είναι επιλογή κι όχι υποχρέωση
  • Δημοσιεύσεις: 2824
  • Κάρμα: 118

1)Επειδή θέλουν να δουν άμεση διαφορά σε λίγο χρονικό διάστημα βάζουν πολλά περισσότερα κιλά από όσα μπορούν να σηκώσουν! Με αποτέλεσμα να πιάνονται να παθαίνουν θλάσεις και πολλές φορές να καίνε τους μύες τους!

2)Επιμένουν στην πλάτη και στα μπράτσα άντε και στην κοιλιά. Έτσι ξεχνούν να γυμνάσουν τα πόδια τους! Το γεγονός αυτό δεν είναι καθόλου ξένο αντιθέτως είναι πολύ διαδεδομένο, αφού παρατηρείται το φαινόμενο των μπρατσαράδων με αγύμναστα δυσανάλογα με το υπόλοιπο κορμί τους πόδια!

3)Πέφτουν αμέσως στα σκληρά και δεν ξεκινάνε από τα απλά! Με το που πάνε γυμναστήριο πλακώνονται στις πολλές ασκήσεις και επαναλήψεις με αποτέλεσμα να καταπονούν το κορμί τους και όχι να το γυμνάζουν. Στην αρχή θα ήταν καλό να ξεκινήσουν με αερόβια άσκηση για ενδυνάμωση και μετά να μπουν στα σκληρά βάρη για γράμμωση.

4)Έχουν το σύνδρομο της υπερπροπόνησης !Τι σημαίνει πρακτικά αυτό; Θεωρούν πως η καθημερινή γυμναστική τους κάνει καλό αλλά είναι λάθος. Το κορμί έχει ανάγκη να χαλαρώνει και λίγο από το γυμναστήριο για αυτό καλό η γυμναστική να γίνεται 3 φορές την εβδομάδα και όχι καθημερινά.

pestanea24.blogspot.com
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
Συντονιστές: sakkiou, zwh, didymoteicho.net, Xara
Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.284 δευτερόλεπτα

Βρείτε μας στο facebook

Είσοδος Μελών

Social Media

To didymoteicho.net στα social media.


Social Media

To didymoteicho.net στα social media.

Ειδήσεις κατά περιοχή

 Επιλέξετε την περιοχή που σας ενδιαφέρει

Διαφήμιση

Διαφημιστείτε στο χώρο του ίντερνετ μέσα απο το didymoteicho.net

Επικοινωνία

Επικοινωνείστε με το site στο εμαιλ μας.

  didymoteicho.net[παπακι]gmail.com

Facebook

 Twitter