Τελευταία Νέα :
Kioutsouki
Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα χρήστη: Κωδικός: Να με θυμάσαι

ΘΕΜΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ: ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ: ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ 2 Μήνες 3 Εβδομάδες πριν #26017

  • didymoteicho.net
  • Το Άβαταρ του/της didymoteicho.net
  • Αποσυνδεμένος
  • Moderator
  • Δημοσιεύσεις: 39
  • Κάρμα: 4


Πώς μπορούμε να συμβάλλουμε στην πρόληψη του καρκίνου μέσω της διατροφής; Αυτό είναι ένα θέμα που, δικαιολογημένα, απασχολεί πολλούς ανθρώπους.

Το World Cancer Research Fund αποφάσισε να δώσει την απάντηση.

ΠΩΣ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΟ;

Μια ομάδα διεθνώς αναγνωρισμένων ανεξάρτητων επιστημόνων ανέλυσε τα ευρήματα μελετών πολλών δεκαετιών με σκοπό να παραγάγουν αξιόπιστες κατευθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη του καρκίνου μέσω της διατροφής.

Πέρσι μόλις δημοσιεύτηκε επίσημα η έκθεση των εμπειρογνωμόνων με τα αποτελέσματα της ανάλυσης. Βάσει των αποτελεσμάτων, συνέταξαν επίσημες κατεθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη του καρκίνου στον γενικό πληθυσμό.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ;

Περισσότερα λαχανικά

Περισσότερα φρούτα

Περισσότερα προϊόντα ολικής άλεσης (π.χ. ψωμί, μακαρόνια ολικής άλεσης)

Καθημερινή σωματική δραστηριότητα – περισσότερο περπάτημα, λιγότερη καθιστική ζωή

Λιγότερο κόκκινο κρέας (π.χ. χοιρινό, μοσχαρίσιο, αρνίσιο)

Λιγότερο επεξεργασμένο κρέας (π.χ. σαλάμι, ζαμπόν, λουκάνικο)

Λιγότερα ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη

Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών

Λιγότερο πρόχειρο φαγητό

Όχι σε συμπληρώματα διατροφής για «πρόληψη καρκίνου» (εξαιρείται η λήψη βάσει συμβουλής διαιτολόγου ή ιατρού).

Υγιές σωματικό βάρος

Για νέες μητέρες: θηλασμός, εφόσον αυτό είναι εφικτό.

ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΩΝ ΟΔΗΓΙΩΝ; Αλκαλική δίαιτα, αποφυγή «όξινων» τροφών, συμπληρώματα διατροφής. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική βάση για την προώθηση αυτών των πρακτικών.

Τέλος, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι αυτές είναι γενικές κατευθυντήριες οδηγίες για την ΠΡΟΛΗΨΗ του καρκίνου.

Δεν αφορούν τη ΘΕΡΑΠΕΙΑ του καρκίνου. Η διατροφή, δυστυχώς, δεν θεραπεύει τον καρκίνο. Εμπιστευτείτε τις συμβουλές του ογκολόγου ιατρού.
Εαν κάποιος πάσχει από καρκίνο, ΔΕΝ σημαίνει ότι ευθύνεται απαραίτητα η διατροφή του ή ότι δεν ακολουθούσε αυτές τις συμβουλές. Τα αίτια του καρκίνου είναι πολυπαραγοντικά, και η διατροφή είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που ενδέχεται να συμβάλλουν στην εμφάνισή του.



Πηγή: World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research. Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective. Continuous Update Project Expert Report 2018. Available at dietandcancerreport.org
eirinidimidi.com/
Τελευταία διόρθωση: 2 Μήνες 3 Εβδομάδες πριν από didymoteicho.net.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
Συντονιστές: sakkiou, zwh, didymoteicho.net, Xara
Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.207 δευτερόλεπτα

Βρείτε μας στο facebook

Είσοδος Μελών

Social Media

To didymoteicho.net στα social media.


Social Media

To didymoteicho.net στα social media.

Ειδήσεις κατά περιοχή

 Επιλέξετε την περιοχή που σας ενδιαφέρει

Διαφήμιση

Διαφημιστείτε στο χώρο του ίντερνετ μέσα απο το didymoteicho.net

Επικοινωνία

Επικοινωνείστε με το site στο εμαιλ μας.

  didymoteicho.net[παπακι]gmail.com

Facebook

 Twitter